Nieuws

Oud-wielrenner en tourwinnaar Joop Zoetemelk sprak ooit de legendarische woorden: De tour win je ‘s nachts. Hij had persoonlijk ervaren wat een goede nachtrust met je doet. Toch blijkt dat het belang van slaap nog vaak wordt onderschat en niet wordt gezien als misschien wel dé belangrijkste factor voor je gezondheid en herstel. Daarnaast zien we steeds meer mensen problemen hebben met hun slaap. Ruim 20% van de Nederlandse bevolking geeft aan slaapproblemen te ervaren. De wetenschap is hier duidelijk over. Slaapproblemen hebben een enorme impact op je leven en zijn schadelijk voor je gezondheid. Het effect van goede slaap is ook evident. Het zorgt er niet alleen voor dat we fit onze dag door komen en dat er ‘s nachts allerlei herstelwerkzaamheden in ons lichaam plaats kunnen vinden, maar zorgt ook nog eens voor meer creativiteit en meer ervaren geluk. In deze learnshop komt dan ook naast aspecten over wat slaap is waarom we slapen, misschien wel de belangrijkste vraag aan bod: Hoe verbeter je de kwaliteit van je slaap en wat kun je doen om deze fundamentele levensbehoefte te positief te beïnvloeden ?

Aanmelden via email: info@buikema-vanderhooft.nl

Van veerkracht naar vitaliteit

Voor iedereen die wil ontdekken wat ademhaling doet met de kwaliteit van leven en de invloed die het heeft op de zelfregulatie voor onze gezondheid en op spanning, is deze workshop een aanrader! Inmiddels is deze workshop over ademhaling een vast onderdeel van onze activiteiten. In de
lees verder

Training uit je hoofd, in je lijf

Training Uit je hoofd, in je lijf. woensdag 17 april 19:30–21:30 €20 « Van veerkracht naar vitaliteit Fit door Slaap » In de drukte en stress waar we vaak dagelijks mee te maken hebben, wordt het steeds belangrijker om vermogens te kunnen aanspreken om te leren omgaan met de uit
lees verder

Inloopspreekuur bekkenbodem

Het bekken en de bekkenbodem vormen samen de basis in het menselijk lichaam. Wanneer er problemen ontstaan is het belangrijk te weten waar de oorzaak zit en wat je eraan kan doen. Te zwakke bekkenbodemspieren kunnen leiden tot klachten als incontinentie, maar ook te gespannen of te ac
lees verder

Workshop: van Veerkracht naar Vitaliteit

“Buiten adem zijn”, “op adem komen”, “een lang adem hebben” of “dat beneemt mij de adem”, zijn uitdrukkingen die laten zien dat de adem iets vertelt over ons zelf en onze manier van leven, waarbij de adem fungeert als een soort spiegel . We leven in een tijd, waarin belastbaarheidsgre
lees verder

Inspiratie-avonden “In Beweging”

Een van de nieuwe ontwikkelingen binnen de praktijk is het organiseren van zogenaamde inspiratieavonden. Stefan Buikema & Marjon van der Hooft nemen u in een inhoudelijke lezing mee in relevante ontwikkelingen op het gebied van gezondheid en vitaliteit. In totaal worden er 4 avond
lees verder

Bekkenfysiotherapie rondom verwijdering prostaat (radicale prostatectomie)

Bij u is onlangs prostaatkanker vastgesteld. De prostaat is een klier die zich onder de blaas bevindt, rondom het begin van de plasbuis (zie tekening). De functie van deze klier is vocht toe te voegen aan de zaadcellen bij de zaadlozing. Uw behandelend arts heeft met u besproken dat u
lees verder

Incontinentie

Incontinentie is een aandoening waarbij de urine of ontlasting niet kan worden opgehouden. Men heeft dan de beheersing over de blaas of de beheersing over de sluitspier van de anus verloren. Incontinentie wordt onderscheiden in twee vormen, te weten:urine-incontinentie en ontlastingin
lees verder

Zwanger en klachten?

Ben je zwanger en heb je pijn in de bil, schaambeen, stuit en of lage rug? En/ of een zwaar gevoel in de bekkenbodem? Is de pijn soms stekend en schietend van aard? Heb je tijdens het staan een plotseling gevoel van verlies van controle over een been? Zak je een enkele keer daadwerkel
lees verder