“Buiten adem zijn”, “op adem komen”, “een lang adem hebben” of “dat beneemt mij de adem”, zijn uitdrukkingen die laten zien dat de adem iets vertelt over ons zelf en onze manier van leven, waarbij de adem fungeert als een soort spiegel . We leven in een tijd, waarin belastbaarheidsgrenzen regelmatig worden overschreden en het aantal mensen met onbegrepen, stressgerelateerde, fysieke en mentale klachten in een hoog tempo groeit.
Ademhaling en (lichaams)bewustzijn zijn belangrijke aangrijpingspunten om een (stress)patroon te doorbreken en te anticiperen op veranderingen. Dit sluit aan op de recente nieuwe opvattingen over gezondheid, waarbij gezondheid wordt gezien als het dynamische vermogen om jezelf te managen , je aan te passen en om moeilijkheden te boven te komen.
Veerkracht speelt hierbij een belangrijke rol en is misschien wel de belangrijkste voorspeller voor onze gezondheid en ons gevoel van vitaliteit.
Aanmelden Workshop
do. 18 mei & 1 juni 2017 van 19.30u -21.00uaanmelden
Kosten 35 euro
